Testimonio de Bea

Haber realizado un proceso de coaching con Almudena ha sido una experiencia muy gratificante y enriquecedora. He encontrado una mano amiga. El proceso de coaching para mí ha sido un enriquecimiento personal muy grande. Me ha dado la oportunidad de conocerme mejor y me...

Autoestima

Nos hicieron creer que cada uno de nosotros es la mitad de una naranja y que la vida sólo tiene sentido cuando encontramos la otra mitad. No nos contaron que ya nacemos enteros, que nadie en la vida merece llevar a sus espaldas la responsabilidad de completar lo que...

Asertividad

 Muchos de nosotros no podemos satisfacer nuestras necesidades, porque decimos «sí», cuando deberíamos decir «no».-William Glasser  Muchas veces sentimos que no se nos considera como nos gustaría o que simplemente no somos capaces de mostrarnos tal como somos; esto...

Emociones

Como las emociones son estados mentales, el método para manejarlas debe venir de adentro nuestro. No existe otra alternativa. No pueden ser liberadas por técnicas externas. Dalai Lama.