COACHING EMOCIONAL

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驴Qu茅 es el聽coaching emocional?

Coaching y desarrollo聽

Cuando hablamos de coaching y desarrollo lo hacemos 聽como de un proceso de cambio de la situaci贸n actual no deseada o inc贸moda para la persona hacia la situaci贸n futura deseada, las emociones juegan un papel protagonista en todo este cambio.
Las emociones est谩n ah铆 de manera constante. A veces ni nos paramos a reconocerlas, a saber realmente qu茅 nos est谩n ense帽ando o si eso es lo que en verdad sentimos o detr谩s de esa emoci贸n se esconde otra. Muchas veces mostramos enfado o ira porque es una emoci贸n socialmente m谩s 鈥渁ceptada鈥 cuando lo estamos sintiendo es realidad tristeza y os pongo este ejemplo porque me ocurri贸 a m铆, tengo la experiencia; durante muchos meses parec铆a enfadada, sobre todo cuando ve铆a la felicidad en otras personas y yo no era capaz de sentirme as铆, a pesar de 鈥渢ener鈥 todo lo que se supon铆a que pod铆a hacer feliz a alguien. Pasado un tiempo, me hice m谩s consciente de la situaci贸n, me di cuenta de que esa ira estaba escondiendo una profunda tristeza, tristeza generada por la falta de algo muy importante en mi vida, el Amor.

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Inteligencia emocional en Madrid

驴Qu茅 significa coaching emocional?

Poder saber cu谩l es la emoci贸n que est谩 generando tus sentimientos en cada momento, es el primer paso de cara a poder gestionar un cambio hacia una mejor situaci贸n, desde la consciencia de que es esa emoci贸n y no otra. Poder observar qu茅 suceso est谩 siendo el motivo de la emoci贸n y qu茅 consecuencias est谩 teniendo en ti (emocionales, cognitivas, de comportamiento, etc.), y poder saber qu茅 emoci贸n quieres sentir en su lugar. Cuando cambia nuestro estado de 谩nimo, cambia nuestro mundo.聽De las cosas m谩s efectivas de cada sesi贸n de coaching emocional es lograr que el cliente reconozca la emoci贸n hay detr谩s de su pensamiento y comportamiento actual para poder acompa帽arlo a esa nueva emoci贸n que desea sentir en su lugar.

Esto generar谩 un cambio tambi茅n a nivel mental (generaci贸n de nuevos pensamientos) y el emprendimiento de nuevas y diferentes acciones que lo conduzcan directamente a alcanzar ese estado deseado. Siempre creando consciencia, responsabilidad y compromiso. Lo que hace el聽Coaching Emocional聽es ponerse a nuestra聽disposici贸n como herramienta permitiendo al cliente identificar y gestionar las emociones para alcanzar sus objetivos de manera m谩s r谩pida y serena.

Las emociones pueden ser fugaces o perdurar en el tiempo, pueden ser leves o intensas, agradables o desagradables pero en cualquier caso, siempre movilizan energ铆a y condicionan al cuerpo buscando que se adapte a determinadas circunstancias o se enfrente a situaciones espec铆ficas.

No podemos olvidar que durante las sesiones de coaching emocional las emociones est谩n 铆ntimamente relacionadas con nuestra salud, por lo que una buena gesti贸n o autorregulaci贸n emocional nos llevar谩 sin duda a tener un estilo de vida m谩s saludable.


鈥淟a moda no solo est谩 hecha para embellecer a la mujer, sino tambi茅n para darles seguridad y confianza y permitirles asumirse鈥.

Yves Saint Laurent

cita

驴Qu茅 hace el coaching emocional?

Aqu铆 reside un gran reto; 聽no se trata de evitarlas ni tampoco de dejar que nos arrastren sino de poder entender cada emoci贸n,聽 comprender su prop贸sito en el momento adecuado y pasar a la acci贸n de forma efectiva y coherente con聽 nuestro objetivo.
Podemos llegar al equilibrio entre raz贸n, emoci贸n y acci贸n. De esta manera evitaremos la 聽inc贸moda sensaci贸n en la que en ocasiones tenemos cuando pensamos de una determinada manera pero sentimos algo distinto y en algunos casos acabamos emprendiendo acciones que no est谩n acorde ni con lo pensamos ni con lo que sentimos.

 

emociones pelotas

El聽coaching emocional es de las mejores herramientas para abordar este complejo y retador proceso de mejorar nuestra Inteligencia Emocional. Mediante este聽proceso de acompa帽amiento, trabajamos la inteligencia emocional en Madrid, la persona podr谩 adquirir ese mayor autoconocimiento, toma de conciencia, comprensi贸n y gesti贸n de sus emociones construyendo si fuera necesario 聽espacios emocionales m谩s adecuados en el camino a lograr sus sue帽os y la consecuci贸n de sus objetivos, proporcion谩ndole una聽vida m谩s tranquila y armoniosa.

驴Est谩s interesado pero este tipo de coaching no acaba de encajar con tus necesidades u objetivos?聽

驴Empezamos nuestro viaje?

 

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