BENEFICIOS DEL COACHING PERSONAL

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Mi Experiencia con el Coaching Personal

La verdad es que nunca había pensado dedicarme al coaching. Antes de decidir estudiarlo en profundidad, había oído hablar de coaching en algunas formaciones sobre liderazgo y habilidades directivas a las que había asistido como alumna. Un día, cuando planteaba una duda a un profesor, me empezó a hablar del coaching como algo que podría mejorar el desempeño en mi puesto de trabajo; todavía no conocía todos las beneficios del coaching personal. Esa fue la primera vez que escuché esa palabra, “coaching”.

Pocos años después y tras perder mi trabajo, volví a conectar con el coaching a través de una amiga. Yo no estaba pasando por el mejor de los momentos de mi vida y esta amiga me habló de asistir a una formación puntual de un día. Tenía grandes dudas sobre cómo enfocar mi futuro profesional, pero a partir de ese día tuve claro que quería formarme más ampliamente. Todas aquellas herramientas y técnicas que me habían removido y motivado, me habían hecho sentir que podía levantarme y continuar el camino. Que todavía quedaba dentro de mí mucho por hacer.

Hoy día no sé realmente si yo encontré el coaching o el coaching me encontró a mí; lo cierto es que decidí rápidamente que quería formarme. Es verdad que mi objetivo era tener una formación más completa para volver a incorporarme en el mismo ámbito laboral del que provenía. Todavía no sabía los beneficios del coaching personal y cómo iba a cambiar mi vida.

A medida que me iba formando, probaba conmigo misma todas esas herramientas o técnicas de coaching y claro, comenzaron los cambios. Descubría tantas cosas sobre mí que a veces sentía vértigo. Pero era evidente el cambio a mejor que todo aquello estaba generando. Era volver a confiar, a sentir seguridad en mí misma. Incluso ese cambio se percibía físicamente en mi postura, más erguida, con la mirada hacia adelante. Esto lo sé porque después de algún tiempo varias personas me lo comentaron.

Y ¿por qué os cuento todo esto? Porque quiero compartir todos los beneficios que el coaching personal os puede brindar.

Y puedo hacerlo porque lo he experimentado, lo he sentido, ha pasado conmigo. Y si ha sido tan bueno para mí, puede serlo para cualquier otra persona.

¿Qué es un Coach?

Seguramente has oído la palabra “coach” muchas veces, aunque igual no sabes exactamente lo que es.

Hace algunos años, cuando empezaba esta nueva andadura personal y profesional, una persona me confundió con un entrenador personal. Al ver en mi tarjeta la palabra “coach”, lo asoció con un entrenador físico.

La confusión con el significado de la palabra coach, es más habitual de lo que crees. Una vez mi madre me dijo que ya entendía mejor a qué me dedicaba porque había visto a los coaches de “La Voz”.

Al utilizar una palabra en otro idioma, las interpretaciones se disparan.

Un coach es entrenador a muchos niveles pero no tanto al físico. Es una persona que te acompaña a alcanzar el objetivo que te has propuesto. Esa meta que quieres lograr y que parece que se resiste. Esa situación deseada que parece que no te sientes capaz de conseguir y disfrutar de todos esos beneficios del coaching personal.

Y todo esto lo hará desde la neutralidad y objetividad, permitiendo que seas tú quien elija cada movimiento. Sin importar lo quien eras antes, qué hiciste o qué ocurrió en tu vida. Simplemente importa quién eres ahora y quien quieres llegar a ser. Te ayudará a clarificar el presente para que puedas dirigirte hacia el futuro.  Te acompañará a definir ese objetivo que te has planteado, de forma concisa. Podrá acompañarte a descubrir tus mejores habilidades desde un enfoque nuevo.  Será un observador activo que potenciará tu motivación para avanzar de forma efectiva a conseguir lo que quieres. Sin enseñar ni aconsejar, mostrando plena confianza en tu capacidad para superar tus propios límites. Centrándose en tus oportunidades de mejora y no tanto en tus problemas.

Mejor Gestión del Cambio con Coaching Personal

El coaching personal puede ser tu gran aliado ante situaciones de cambio en tu vida. Los cambios suelen generar incertidumbre, tanto si son buscados como si te los encuentras de repente.

Cuando estás buscando hacer un cambio en tu vida, un proceso de coaching personal puede facilitar esa transición. Te ayudará a tomar decisiones, las mejores decisiones que quieras tomar, las más beneficiosas y sanas para ti y tu entorno.

Los cambios pueden producirse tanto a nivel personal como profesional. El coaching personal te ayuda a definir de manera concreta qué quieres cambiar y para qué lo quieres. Te permite descubrir o recordar qué fortalezas, cualidades o habilidades personales, son las que van ayudarte a lograr ese sueño o meta, van a ser la palanca de cambio. Serás más consciente del camino que vas a recorrer y cómo hacerlo en “línea recta”. De manera realista y alineada con tu forma de ser, comenzarás a recorrer ese camino con la responsabilidad y compromiso de llegar a tu meta. Y todo eso ocurre porque el coaching te permite ser más consciente, consecuente y responsable de ti [email protected] Este es uno de los grandes beneficios del coaching personal.

En otro tipo de terapias o metodologías sueles recibir asesoramiento por parte del terapeuta o persona que te acompaña. En el caso del coaching, eres tú quien toma tus propias decisiones. Se generan nuevos espacios de exploración, descubrimiento y aprendizaje. Todos los cambios que decidas hacer, serán consecuencia de esa mayor consciencia. La reflexión más profunda producirá en ti una elevación del nivel de conciencia que te llevará a contemplar opciones jamás vistas. Tu perspectiva de la realidad se verá ampliada. Surgirán nuevas alternativas para alcanzar esa situación futura deseada, esa meta. Podrás iniciar un camino hacia ese objetivo, un camino distinto, directo. Un movimiento hacia ese cambio que te permitirá sentir, pensar y actuar de manera distinta a como venías haciendo. Te convertirás en esa persona que siempre has querido ser, plenamente consciente de tus comportamientos, pensamientos y emociones.

Recuerda que los cambios llevan su tiempo, no ocurren de un día para otro. Requieren tiempo y trabajo personal,  aunque la recompensa, habrá merecido el esfuerzo.

¿Para qué sirve el Coaching Personal?

El coaching personal será útil para ti si quieres:

  • Gestionar mejor tus emociones
  • Generar cambios de hábitos
  • Mejorar tu comunicación
  • Mejorar tu relación con otras personas
  • Buscar mejor equilibrio entre tu vida personal y profesional
  • Conocerte mejor
  • Saber hacia dónde dirigirte
  • Tomar decisiones
  • Superar limitaciones personales
  • Mejorar tu autoestima
  • Ganar confianza en ti [email protected]

El mayor beneficio del coaching personal será la claridad y consciencia en cuanto a lo que a lo deseas realmente. También te permitirá identificar los pasos que te llevarán a conseguirlo (puedes conocer más detalles sobre este tema en coaching personal)

El coaching consiste en ayudar a aprender en lugar de enseñar. Modifica el presente y te mueve hacia el futuro, sin que el pasado limite al desarrollo.

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¿Sientes que es hora de empezar a cuidar de ti, desarrollarte personal y profesionalmente?. No lo dudes más, apúntate a las sesiones y/o solicita más infomarción.

   

 

TIPOS DE COACHING PROFESIONAL

Escrito por Almudena Gómez

Soy coach certificada PCC por ICF y ASESCO, especializada en Coaching Personal, Profesional y de Imagen. Experta en Eneagrama e Inteligencia Emocional. Optimista y curiosa, nunca dejo de aprender y en constante evolución y cambio. Colaboro con organizaciones de distintos ámbitos como coach, formadora y mentora (Crearte Coaching, AVT, La Akademia, Eneagrama Aplicado), donde pongo al servicio mis conocimientos y experiencia. Entrenar mente y emociones para alcanzar bienestar es algo que también facilito a mis clientes de manera individual. He participado y participo en eventos como: Expocoaching, Jornadas Internacionales de ICF, congresos de ASESCO. He facilitado entrevistas donde hablo sobre Eneagrama, Desarrollo Personal y Coaching.

8 Comentarios

  1. FRANCISCO RODRÍGUEZ MARQUEZ

    Hola Almudena
    Muchas gracias por tus aclaraciones sobre el coaching y sobre todo por hacerlas desde tu experiencia personal; que son vitales para el convencimiento de que estamos ante algo útil y recomendable
    Paco

    Responder
    • Almudena Gómez

      Gracias Francisco. Confío realmente en los beneficios del coaching por experiencia propia y creo que todavía hay personas que lo desconocen o tiene una idea equivocada de lo que es y lo que aporta.
      Un saludo

      Responder
  2. Antonio Sanchez

    Excelente artículo que me aclara muchas de las dudas que tenía acerca de este tema

    Responder
    • Almudena Gómez

      Gracias ti, Antonio. Espero que ahora lo veas con mayor claridad.
      Un saludo

      Responder
  3. Carmen

    Hola Almudena, te felicito por este artículo esta muy bien explicado, espero que muchas personas se beneficien con tu acompañamiento como coach ya que es muy agradable trabajar contigo.

    Responder
    • Almudena Gómez

      Hola Carmen, muy agradecida por tu felicitación y por permitirme acompañarte.
      Un abrazo

      Responder
  4. Cristina

    Me ha encantado el artículo Almudena! No dejes de aportarnos más buenas ideas y clarificarnos qué es el coaching, que al parecer hay bastante confusión al respecto y realmente creo que tiene herramientas muy potentes. Un saludo

    Responder
    • Almudena Gómez

      Gracias Cristina. Creo que, todavía queda mucho por saber sobre el coaching y los que lo le hemos experimentado y nos dedicamos a ello, podemos dar a conocer sus muchos beneficios personales, interpersonales e intrapersonales.
      Un fuerte abrazo

      Responder
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